Jij bent óók belangrijk
Je hoeft jezelf niet langer
op de laatste plaats te zetten.
Je hoeft jezelf niet langer
in de steek te laten
Misschien hoop je diep vanbinnen dat iemand eindelijk ziet wat je waard bent.
Hoe hard je je best doet.
Hoe loyaal je bent.
Hoeveel liefde je te geven hebt.
Misschien verlang je ernaar om gekozen te worden.
Gezien te worden.
Belangrijk te zijn voor iemand.
Maar wat als de belangrijkste vraag niet is:
"Ben ik belangrijk genoeg voor iemand anders?"
Maar:
"Ben ik belangrijk genoeg voor mezelf?"
Herken je dit?
Je loopt steeds in dezelfde relationele dynamieken.
(aantrekken en afstoten, conflicten, communicatieproblemen…)
Je voelt dat er iets blokkeert, maar je geraakt er niet bij.
(iets houdt je tegen, iemand staat je in de weg, waarschijnlijk jijzelf…)
Je ervaart onrust, irritatie of frustratie zonder duidelijke reden.
(opmerkingen of acties van anderen zetten je in lichterlaaie)
Je verlangt naar richting, rust, vervulling.
Je wilt begrijpen waarom je reageert zoals je reageert.
Je voelt spanning in je lichaam die maar niet weggaat.
(dokters, medicatie, kinesist werkt tijdelijk, maar de mentale oorzaak is niet weg)
Dit zijn signalen.Signalen van een onderliggend patroon, een oude pijn of een onvervulde behoefte die aandacht vraagt.
How I got here
Wie ik ben
Ik ben Karen, lichaamsgerichte relatiecoach.
Ik help je zien wat jij nog niet ziet: de blinde vlekken, onderliggende emoties en patronen die jouw relaties en keuzes beïnvloeden.
Want wat vandaag vastloopt in je leven, kent vaak een oorsprong.
Vaak draag je oude overtuigingen, beschermingsmechanismen en loyaliteiten mee die ooit een functie hadden, maar die je vandaag beperken. In jouw zijn.
Mijn aanpak is niet enkel praten.
Daar zit vaak opgeslagen wat je hoofd al jaren probeert te begrijpen.
In je lichaam leven emoties, herinneringen, spanningen en patronen die zichtbaar willen worden.
Wanneer je leert luisteren naar die signalen ontstaat er ruimte voor verandering.
Contacteer Karen via
0498 66 41 85
karen_degeest@outlook.com
Of boek meteen een kennismakingsgesprek of sessie via:
Hoe dan?
Wat maakt mijn aanpak anders?
Mijn werkwijze combineert:
systemisch werk
lichaamsgericht trauma- en bewustzijnswerk
relatiecoaching
zelfreflectie en bewustwording
Omdat echte verandering niet ontstaat door nóg meer te begrijpen.
Maar door te voelen wat er werkelijk in jou leeft.
Samen onderzoeken we onder andere:
Patronen die je meedraagt uit je familiesysteem
(Schone Schijn, pleasen, wegcijferen, hard werken, geheimen, taboes)
Onbewuste loyaliteiten die je klein houden
(niet te veel opvallen, bescheiden zijn, geen ‘streken’, niet ‘stoefen’)
Terugkerende relatiepatronen
(angst om alleen te zijn, bindingsangst, verlatingsangst, nood hebben aan bevestiging…)
Blokkades die je verhinderen om voluit jezelf te zijn
(meningen van anderen, het juiste willen doen)
Door de oorzaak zichtbaar te maken én via lichaamswerk te verwerken ontstaat er iets nieuws:
meer rust
meer helderheid
meer zelfvertrouwen
meer vrijheid
en een sterkere verbinding met jezelf.
Wat verandert er?
Je leert jezelf beter begrijpen.
Je ontdekt waarom je telkens opnieuw dezelfde situaties aantrekt.
Je leert voelen wat van jou is en wat niet.
Je leert grenzen stellen zonder schuldgevoel.
Je maakt keuzes die meer afgestemd zijn op wie jij werkelijk bent.
Je ontwikkelt meer vertrouwen in jezelf.
En vooral:
je hoeft jezelf niet langer telkens opnieuw in de steek te laten.
Jij mag jezelf belangrijk vinden.
Wat anderen zeggen:
-
"Ik ben bij Karen terechtgekomen met het idee dat ik terug tegen een Burn-out aan het aanlopen was. Maar dankzij haar sessies heb ik heel snel ingezien dat niet een burn-out op de loer lag maar dat ik reageerde in bepaalde situaties aangegeven door mijn verleden.
Zij heeft mij dingen doen inzien, accepteren en doen veranderen. En dat heeft mij niet alleen privé maar ook op professioneel vlak bijgedragen.
Ik kijk er nu naar uit om één van haar retreats te kunnen bijwonen."
- S. V., coachee 'Courage Traject'
-
“Zeker een aanrader! Een ongeloofelijke chakra massage ontvangen. Karen je bent een topper! Het is waar, ik kwam helemaal ontspannen buiten” - Tania De Clerck
-
"Hey Karen, bedankt voor de fijne babbel, het deed echt deugd mijn verhaal te kunnen vertellen tegen iemand die me begrijpt. Ons gesprek heeft veel losgemaakt. In de goede zin.”
S.D., coachee
-
"Karen is een zeer warme persoonlijkheid met het hart op de juiste plaats. Ze kan heel goed luisteren en je voelt je direct op je gemak! Rustige omgeving, voor herhaling vatbaar...”
Antje V., coachee
-
"Ontspannende en inspirerende retreat":
Het was een heel fijn weekend. Goede variatie tussen tijd voor jezelf en groepsmomenten én vrij te kiezen waar je aan deelneemt.
Eindelijk in de alledaagse drukte tijd gevonden om tot mezelf te komen. Confronterend soms, geef ik eerlijk toe, maar ik heb er zo veel kracht en energie van en uit gekregen.
Een zeer goede begeleiding door Karen, leuke locatie én lekker eten. Helemaal fan”
Dhana R., deelneemster retreat Peer
-
"Lieve Karen, ik wil je nogmaals bedanken voor het prachtige weekend. Het was een bewogen weekend vol emoties en een ontladen gevoel, een weekend vol erkenning en liefde die ik kreeg van 7 dames die ik daarvoor totaal nog niet kende. Wat jij voor ons gedaan hebt was fantastisch, ik heb hiervan zo genoten en geniet nog steeds na van alles wat ik van dat weekend heb meegenomen. Bedankt om ons alle tijd en ruimte te geven die we nodig hadden, bedankt om ons te leren hoe we onszelf mogen en kunnen zijn! Bedankt voor alles!"
Katinca, deelneemster retreat Peer
-
Via mijn vorige werkgever kwam Karen op het juiste moment op mijn pad... en wauw wat maakte ze al enorm veel in mij los! Van impact gesproken.
Ik volg loopbaanbegeleiding en daar ben ik trots op... want na het eerste kennismakingsgesprek met Karen kwam er zo veel los en ging ik gerichte stappen zetten en kijk waar ik nu sta... Soms heb je dat extra duwtje nodig. Ik bruis ondertussen verder vol energie.”
Anke Verdonck, coachee loopbaanbegeleiding
-
"Blij mede-getuige te mogen zijn van een fijn initiatief van Karen. Dankjewel om je sterke schouders hier onder te zetten. Dankjewel voor de warme welkom, de (soms gidderende) enthousiaste woorden. Je stralende blik. Je voorbereiding. Je aanreiken van iets waar we mekaar mogen ontmoeten, verbinding mogen maken en banden mogen smeden. Waar we mogen zijn wie we zijn. En steun mogen ondervinden zonder meer.”
Veronique B., deelneemster Soul Sisters